Hoje (20), entramos em uma nova estação. É o primeiro dia do outono, uma temporada com menos chuvas e que promete temperaturas mais amenas. Mas é nessa época também que acontece o surgimento de diversas doenças respiratórias.
Segundo a médica otorrinolaringologista, Ana Laura Carneiro Santos, isso acontece devido às oscilações de temperatura e baixa umidade do ar. “Isso aumenta a concentração de poluentes e vírus no ar, o que aumenta o risco de doenças respiratórias, como as gripes, resfriados e até as crises de rinite alérgica”, explica.
A médica afirma que a estação é propícia para as infecções causadas por vírus, como os resfriados, gripes e sinusites virais, além da rinite e da asma. Por isso, Ana Laura orienta: “Esse tempo é muito prejudicial para a mucosa do nariz e da garganta. É importante lembrar de tomar, no mínimo, seis copos de água por dia. Outra dica é a lavagem nasal com soro fisiológico, que pode ser feita diariamente nessa época do ano. Isso ajuda a hidratar a mucosa do nariz e da garganta, o que ajuda a evitar as gripes, as sinusites e os resfriados.
Mas, caso surjam os sintomas, é preciso ficar atento ao quadro. “Em caso de surgimento de sintomas leves, é importante intensificar a hidratação oral e fazer a lavagem nasal com soro fisiológico. Mas, em caso de febre alta, dores mais intensas ou algum desconforto respiratório, é preciso procurar atendimento médico”, alerta. Os principais sintomas de doenças ocasionadas no outono são tosse, dor de garganta, coriza, voz rouca e espirros.
No caso de sintomas, ela recomenda também uma boa alimentação, priorizando as verduras, legumes, frutas e proteínas, além de evitar contato com pessoas. “Principalmente aquelas mais frágeis, os idosos, os bebês, as gestantes, pessoas imunossuprimidas. Se precisar sair de casa, é melhor sempre usar máscara”, afirma.